酔っ払いの独り言…(長文注意w) - iori 2025/09/21 22:18 블로그

前から常々疑問に思っていたことが。

なんで、ガチでお腹出てる男の人の9割が「俺、腹出てるけど全部筋肉だよor結構硬いんだよね」って言ってきて、必ず腹膨らましてから力入れるんだけど…、あれはネタなのか、本気で言ってるのか毎回悩む🤔

腹筋に力入れるってのは、膨らますんでなくて、凹ましてから、更に臍をそのまま上にあげるようなイメージで力入れる…と思うんだけど違うの😅？

20代の頃、まだいけ奥夜組の時にしてた宅トレってバスケットボールをお腹に落とすっていうトレーニングしてたけど(その頃今程筋トレ動画なかった)殴られたり、ボールがぶつかった時の瞬間的に入る力の入れ方は、絶対後者な筈…。

…あの脂肪の塊をガチで全部筋肉だって言い張るのは笑いを取るためのネタなのか、本気なのかホント誰か教えて欲しい😱

1人は笑いとるためだとわかってたけど、他の人はほぼ真剣な顔で言ってたし、立場的に茶化せないからマジでわかんないʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃ💭ﾔﾚﾔﾚ

ちなみに、私のお腹で内臓脂肪が8で腹に力入れた時に掴める脂肪の層が2～3cmぐらいはあるなって感じ(･ω･)

笑いとる為にワザとしてる人は良いけど、本気で俺の腹出てるけど～云々の人は、先ずは息を限界まで吐きながらお腹を思いっきり凹ましてそこで止めて欲しい。その状態で掴める柔らかい肉が貴方の本当の脂肪だから(´・ω・｀)

前に「俺の腹、出てるように見えるけど全部筋肉だから、何しても減らないんだ」と真剣に教えてくれた人いたけど、それって筋トレしたら更にその腹は前に出るって解釈で良いのかと真剣に悩んだ…🤔💭

あれは笑うべきだったんだろうか…と今でも思い出す度悩みます(´-ω-)ｳﾑ