汗だく - さやか 2025/12/14 11:25 블로그
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2025/12/14 11:25
今日は数年ぶりのサーキットトレーニングでした。
マシーンを使った筋トレよりも数倍、いや数十倍キツいのが、サーキットトレーニング。
無酸素運動と有酸素運動を交互に行うので、発汗もいつも以上で、息切れもしちゃう。
まさに地獄のトレーニングです☠
でもね、持久力や心肺機能も向上するので、定期的にやった方が良いので、これからはまた度々取り入れていこうかなと、思っています🏋♀
あー、プロテインが身体に染み渡るwww
お風呂に入ってきまーす🛁
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No.067
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이름
さやか
나이
53
사이즈
T156 B86 (C) W60 H89
흡연 여부
여자애태그
출근 일정
12/14(일)
12/15(월)
12/16(화)
12/17(수)
12/18(목)
12/19(금)
12/20(토)
PM 02:00
PM 04:00
AM 11:00
PM 08:00
PM 01:00
PM 10:00
TEL
PM 03:00
PM 04:30
PM 03:00
PM 11:00
휴무
요금 시스템
●요금 시스템
70분 ¥33,000
130분 ¥60,000
180분 ¥85,000
240분 ¥110,000
＋교통비：2000엔
지명료：2000엔
240분 이상의 경우는 별도 문의해 주십시오.
매장 정보
매장명
奥鉄オクテツ大阪
奥鉄オクテツ大阪
지역
난바 / 신사이바시
업종
딜리버리 헬스
영업 시간
AM 09:00～AM 12:00
정기 휴일
연중무휴
결제 방법
대응 가능 언어
일본어, 영어
서비스 지역
자세한 내용은 문의해 주세요
