雄叫び - さやか 2026/01/11 11:10 블로그
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2026/01/11 11:10
今日はトレーニング中に、低い雄叫びが何度も出ちゃってた私。
最後の追い上げは、プランク→サイドプランク→エルボプランク→ツーポイントプランク→膝伸ばし足上げキープでした(死亡)🤮
私は決してMではないし、自分に甘いあまあまだるだるな根性なんだけど、筋トレは真面目に続けようと思っているのだ🏋♂
あれもこれも習い事やってて、経済的に無理ってなったので、一度辞めていたのだけど、あっちゅうまにブクブク太ってブヨブヨになっちまった🐷
身体というのは本当に素直なのね。
私の身体よ不摂生ばかりしてゴメンだよ🙏
ちゃんと身体に良いものたべて、ちゃんと鍛えて、いつまでも自分の足で歩けるよう努力するよ🐷
さて、今日は一日のんびり過ごします♪
皆さまも良い連休をお過ごしくださいね❤️
さやか
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No.043
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이름
さやか
나이
53
사이즈
T156 B86 (C) W60 H89
흡연 여부
여자애태그
출근 일정
01/31(토)
02/01(일)
02/02(월)
02/03(화)
02/04(수)
02/05(목)
02/06(금)
PM 05:00
PM 08:00
휴무
휴무
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TEL
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