2026年挑戦してみたいこと - あきな 2026/01/12 07:50 블로그
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2026/01/12 07:50
体を鍛えようかなあって思っています。🙂
細いだけでは綺麗でないかなあって😅
昔はテニスにゴルフをしていたので、自然に鍛えられた筋肉があったのですが…😅
筋力がないと早く老けるよって病院の先生に言われたので,ジムに行けと言われていますが…😅
まずは自分でできることからやろうかなあ…🙂
朝歩くだとか、時間があったら電車やタクシーを乗らずに歩くようにするとか…😅
今もそうするようにしているのですが…😅
そして家でも簡単な筋肉トレーニングしようと思っています。🙂
あきなの変わって行く身体を見て下さいね。あきな❤️
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No.006
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이름
あきな
나이
62
사이즈
T161 B82 (C) W56 H83
흡연 여부
비흡연
여자애태그
출근 일정
03/18(수)
03/19(목)
03/20(금)
03/21(토)
03/22(일)
03/23(월)
03/24(화)
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