努力 - KAGEYAMA SEIRA 2026/04/09 22:59 블로그

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2026/04/09 22:59

特別な才能があるわけじゃないので、コツコツ続けることでしか前に進めません。

筋肉量45kg、基礎代謝1700。

まだトレーニング歴9ヶ月ですが

スクワット100kg

ハックスクワット120kg

ブルガリアンスクワット50kg

レッグプレス150kg

ヒップスラスト100kg

ベンチプレス60kg

デットリフト70kg

ベントオーバーロー55kg

どんどん重量MAXが更新されていって

嬉しい。

パーソナルジムでは大会に向けての

トレーニングメニューで日々追い込まれてますがまだ理想の体になるまでは最短後1年かかるので日々の継続は大事。

No.033

KAGEYAMA SEIRA 의 프로필

이름

KAGEYAMA SEIRA

나이

사이즈

T157 B90 (E) W56 H85

흡연 여부

비흡연

여자애태그

출근 일정

04/20(월)

04/21(화)

04/22(수)

04/23(목)

04/24(금)

04/25(토)

04/26(일)

10:00

17:30

TEL

10:00

21:30

TEL

요금 시스템

-코스 요금-
60분-30,000엔
80분-40,000엔
100분-50,000엔
120분-60,000엔
180분-90,000엔

-기본요금-
입회금 0엔
지명료 0엔
본 지명료 4000엔
※모든 소녀 일률 가격입니다.

매장 정보

매장명

一夜妻（ひとよづま）泉州
Hitoyoduma

지역

사카이

업종

딜리버리 헬스

정기 휴일

연중무휴

결제 방법

(MASTER, JCB, Diners Club)

대응 가능 언어

일본어, 영어, 중국어, 한국어

서비스 지역