お題な日記 - 青葉ちなつ 2026/01/29 12:37 블로그

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2026/01/29 12:37

お題：ストレス溜まった日のリセット法、こっそり共有♡に回答♪

こんにちは

んんんんんんん…
わからない！←

本当根本的な問題なのですが、
ストレスが溜まってる自覚もなく
何がストレスなのかもわかってなく

毎日楽しく生きてるZE

だから、んーなんなんだろう？

よく聞くのは

・好きなものたくさん食べる
・わぁあああ！！と遊ぶ
・すんごい寝る

とか？なのかな？

ネットで調べてみたけど
・日光に当たる
・軽い運動する
・大きな声を出す

等と色々出てきました

なのでストレス感じた時に
家の中で構わないので
「ぅおっぱーーーーーーーい！！！！！」

って叫んでみたら
案外すっきりするかもしれません

ただ、これには大きなリスクがあり

通報されるかもしれない←

なので枕に顔をうずめて
叫ぶのを強く！おすすめします

青葉ちなつ