お礼です - 留美 2026/03/07 23:44 블로그
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2026/03/07 23:44
いつも写メ日記を熟読してくれて
本当にありがとうございます
写メ日記
暗記までしてくれてる
その言葉だけでモチベーション上がります
お兄さまの家族では 🍌 の消費率が凄いらしくて 🍌 のPLU コードの
存在を知らなかったみたい
留美も最近知りました
啓蟄もね
🍌 が身体 にいい理由
エネルギー補給が早い
ブドウ糖・果糖・ショ糖がバランスよく含まれてる
すぐエネルギーになる
➕️
腹持ちも⭕
朝や運動前にピッタリ
カリウム豊富
むくみ対策
血圧サポート
体内の塩分調整
塩分多めの日にリセット
食物繊維
➕️
オリゴ糖
腸内環境を整えるサポート
ヨーグルトと相性抜群
ビタミンB群
疲労回復を助ける
『何だか…怠い…』時にも⭕
トリプトファン
セロトニンの材料になる
リラックス
睡眠サポート
気になる
🍌 カロリーは?
1本(約100g)で約85~100K cal
優秀レベル
糖質かるから
一日1本ぐらいが
ちょうどいい
お兄さま
健康写メ日記になってる
お兄さま
🍌 買って帰宅したのかなぁ?
そして留美も大好きなカルデイへ
お兄さまと味の好みが似てるのが
嬉しい
お兄さま
大切な心と時間をありがとうございました
流されずに
お兄さまの意思で
『笑顔』は心の薬です
笑顔は飲んでも
副作用は
ありません
毎日、飲みましょう
お兄さま
飲み忘れがないように
お兄さま
今日もハッピーな時間ありがとうございました
留美
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No.061
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이름
留美
나이
51
사이즈
T168 B85 (C) W60 H88
흡연 여부
비흡연
여자애태그
출근 일정
04/24(금)
04/25(토)
04/26(일)
04/27(월)
04/28(화)
04/29(수)
04/30(목)
11:00
17:00
휴무
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