心臓 - 美澄ちか 2026/02/24 22:46 블로그
⚠여성의 프라이버시 보호를 위해 이미지나 영상 저장은 삼가주시기 바랍니다.
2026/02/24 22:46
夏の舞台に向けて
どうしても踊りたいバリエーションが
あるんやが
ジャンプ→片膝付きでポーズ
の フィニッシュがありまして
どうしても 勢い余って
左膝を酷使してしまう
そして 左膝だけずっと
青タンが絶えない
本来ならカラダに負担なく
優しいフィニッシュになるはずなのに
僕がやると 必死さが前面に出る
⊂( ･ω･ )⊃
夏までに、僕 左膝 死ぬよ？（ ᵔᵔ ）
今日も カラダ動かしたなー
と 思ったけど
心拍数の最高値118回／分 なら
まだまだいけそう
目安 220－年齢 まで
上げられるらしいので
みすみの今後の可能性に期待
ちなみに 有酸素運動なら
心拍数最高値の60%維持が理想なので
僕だったら
(220-38(歳))×0.6
=109.2回／分
と、いうことですか
なかなか厳しい
心臓 かわいそう
つかれました
おやすみすみ
ちか
-
No.008
-
-
-
이름
美澄ちか
나이
35
사이즈
T160 B85 (C) W57 H88
흡연 여부
비흡연
여자애태그
출근 일정
03/03(화)
03/04(수)
03/05(목)
03/06(금)
03/07(토)
03/08(일)
03/09(월)
AM 10:00
PM 05:00
AM 10:00
PM 03:00
TEL
TEL
TEL
TEL
AM 10:00
PM 05:00
요금 시스템
60min 15,000yen
90min 20,000yen
120min 30,000yen
매장 정보
매장명
激安商事の課長命令妻の口癖「イっちゃいや」日本橋店
激安商事-gekiyasu- 人妻店-hitozuma
지역
니혼바시
업종
호텔 헬스(점포)
영업 시간
AM 08:30～AM 02:00
정기 휴일
Open all year round
주소
결제 방법
대응 가능 언어
일본어, 영어
