クラーク夫人（札幌ハレ系）
Mrs Clark
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摂取量目指したい! - 幸田みか 2025/09/14 08:21 博客
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2025/09/14 08:21
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お題：今日は「たんぱく質の日」今日タンパク質とった？に回答♪
タンパク質、
1日摂取量40～50gを
目指していますが、
なかなか
食品のみで摂ることは
難しいので🫠
プロテインに頼って
摂取しています🫠
プロテイン以外にも
鶏胸肉(塩コショウのみで茹でただけ)
納豆、豆腐等、
食品でも摂取するように
意識しています!
理由ですか?😫
太りやすいので
必死に取り組んでいるだけです🥲
質素な食事メインなので
いただいた差し入れは
美味しく食べてます😳
mika...♡ ❁𝕏▹▸@mikq0426_ck❁
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No.003
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幸田みか 的个人资料
名字
幸田みか
年龄
37
尺寸
T159 B82 (B) W59 H84
吸烟
不可以
女孩标签
出勤计划
10/07(星期二)
10/08(星期三)
10/09(星期四)
10/10(星期五)
10/11(星期六)
10/12(星期日)
10/13(星期一)
AM 10:00
PM 09:00
AM 10:00
PM 05:00
AM 10:00
PM 05:00
AM 10:00
PM 04:00
AM 10:00
PM 04:00
电话
电话
料金系统
60分23,000円~
店铺信息
店铺名称
クラーク夫人（札幌ハレ系）
Mrs Clark
区域
札幌 / 薄野
行业类型
花式服务
营业时间
AM 09:00～AM 12:00
休息日
仅在元旦休息
地址
支付方式
(VISA, MASTER)
可用语言
日语, 英语, 中文, 韩语
电话号码
011-562-2499