今日は飲むの？ - さゆり 2026/02/06 07:49 博客

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2026/02/06 07:49

おはようございます

今日は金曜日ですね
少し暖かい金曜日となりそうなので仕事帰りにお酒を飲みに行かれる方もいらっしゃることでしょうね

そういえば

朝のニュースで近年、痛風が増えていると言っていました

原因のひとつにお酒の飲み方だそうです

アルコールには尿酸値を上げる作用があり、毎日晩酌をする場合は1日ビールなら500mL、ウイスキーなら 60mLまでを目安にすれば問題無いみたいです

あと、飲酒の後に水分補給を沢山することも大切なんですって😄たくさんの尿でにっくき尿酸を排泄するため、水やお茶を2リットル以上飲むといいらしいです

そして適度な運動も痛風対策にいいみたいですよ

ただベンチプレスやダッシュなど息を止めて行う無酸素運動は尿酸値上昇の原因になるとかで、話しながらでもできるようなジョギングなどの有酸素運動が効果的だそうです

これらの痛風対策は生活習慣病全般の予防にも繋がりそうですよね

習慣にしちゃえばなんてことなく過ごせそうなので、生活に取り入れて健康的な毎日にしていきたいものですね

ではでは
良い週末をお過ごしくださいね❤️

さゆり的个人资料

名字

さゆり

年龄

尺寸

T159 B88 (G) W58 H86

吸烟

不可以

女孩标签

出勤计划

03/29(星期日)

03/30(星期一)

03/31(星期二)

04/01(星期三)

04/02(星期四)

04/03(星期五)

04/04(星期六)

电话

10:00

18:00

电话

10:00

18:00

电话

料金系统

◆费用体系
60分钟：30,000日元
90分钟：43,000日元
120分钟：57,000日元
180分钟：84,000日元
指定费 1,000日元
交通费 2,000日元起～

店铺信息

店铺名称

One More 奥様立川店
One More Okusama Tachikawa

区域

立川

行业类型

上门服务

营业时间

08:00～次日 05:00

休息日

全年无休

支付方式

(VISA, MASTER, JCB, AMEX, Diners Club)

可用语言

日语, 英语, 中文

服务区域