バキバキ - 美浦かおり 2026/01/14 12:21 博客
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2026/01/14 12:21
一昨日取り入れた
バーベルワイドスクワット、
かなりハードめの筋肉痛がきてます😬
バッキバキです。
歩くのも座るのも立ち上がるのも
全部気合い入れないときつい。笑
もはやここまでくると、
健康とは…?😕となってきますが、
筋肉痛は筋肉の成長の証だと思って
耐えます・・
でも、普通に一昨日は飲み会
昨日は食べすぎで
数値はあれれ?ってなってますが笑
ボーリングもやったので、
右上腕も筋肉痛です🎳
この調子で筋肉量増やして
代謝を上げたいです💪
先々月、AirPods Proをなくして
ついでにAnkerのイヤホンも無くして()
AirPods Proもどきみたいな
安いイヤホンを使っていたんですけど、
新年セールで手に入れました、AirPods Pro!
これでさらにトレーニングにも
精が出ることを祈ります🙏笑
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No.008
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名字
美浦かおり
年龄
26
尺寸
T158 B87 (D) W58 H88
吸烟
不可以
女孩标签
出勤计划
03/26(星期四)
03/27(星期五)
03/28(星期六)
03/29(星期日)
03/30(星期一)
03/31(星期二)
04/01(星期三)
电话
13:00
20:00
12:00
18:30
电话
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