股関節をね - HUZIKA 2026/03/26 16:13 博客

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2026/03/26 16:13

ふじかです💜

ゆるくダイエット中で
自宅で筋トレとストレッチに励んでます💪

一般的に？女性は男性よりも筋肉がつきにくいと言われてますが、
私、すぐ筋肉つくんですよ🤣
痩せてる時から二の腕はプニプニしてたので、とりあえずは下半身だけ、腸腰筋がとにかく固いので股関節を伸ばして回して、ゆるゆると続けています。
楽しくなったらまたパーソナルトレーニング通いたいです😊
筋トレって走るのが遅いとか身体が固いとかでも始められるし、無限にパターンがあって飽きずに続けられるのが好きです❣️

まだまだ全身プニプニなんですけどね🤣

No.069

HUZIKA 的个人资料

名字

HUZIKA

年龄

尺寸

T154 B89 (F) W60 H91

吸烟

不可以

女孩标签

出勤计划

03/30(星期一)

03/31(星期二)

04/01(星期三)

04/02(星期四)

04/03(星期五)

04/04(星期六)

04/05(星期日)

13:00

19:00

电话

料金系统

外国人的定价系统
60分钟： 30000日元
75分钟： 36000日元
90分钟： 45000日元
120分钟： 60000日元

##Admission 费用： 1,000日元
延长 30分钟： 7,000日元
净提名费 / 主要提名费： 1,000日元

3P课程
60分钟： 60000日元
75分钟： 72000日元
90分钟： 45000日元
120分钟： 120000日元
入场费： 1,000日元
延长 30分钟： 14,000日元
净提名费 / 主提名费每人：1,000日元

店铺信息

店铺名称

One More 奥様錦糸町店
One More Okusama Kinshicho Branch

区域

锦糸町

行业类型

上门服务

营业时间

10:00～次日 05:00

休息日

全年无休

支付方式

可用语言

日语, 英语, 中文, 韩语

电话号码

0366669045

服务区域

详情请咨询