楽しく続ける🫶✨ - TAKAYAMA MINA 2025/10/09 07:58 博客

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2025/10/09 07:58

おはよう〜🌞
本日17時より出勤です🙌

引きこもって勉強してました。
昨日は流石に浮腫みすぎてやばい！と思い、
久しぶりのホットヨガ。
滝汗のわりきけっきょく体重変わらない。笑笑
循環はできたのでよしとする🥰笑

昨日のホットヨガ、
鏡に映る自分見てすこし驚いた。
他の人より体きれいだ。
姿勢を気にしたり、筋トレや肩甲骨ストレッチをしてるから、立ち姿勢が凛とした印象になる。
ただ脚に関してはマッサージや筋トレを怠っているので問題がある、、😱
4日走ってないのがバレる。笑

けっきょく努力って大事だね。
それも楽しみながらやらないと続かない！！
英語も楽しくないと続かない笑笑

ねぇ、英語できるおにいさん、どうやって勉強したの？

筋トレお兄さん、わたしもっと脚鍛えたいの！教えて！笑

お土産でプロテインくれるお兄さんすき、ありがとう！本当わたしのサポーター！

全身もちもちしてきました。
写真載せておきます。
冬までに体重もどします😱笑