肩甲骨あたりの - しん 2026/03/08 08:48 博客
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2026/03/08 08:48
やっぱり運動不足😂
ぶら下がるのがいいよって言われて
近くにある公園の鉄棒使ったり
ブランコの上使ってぶら下がったり🥺
伸ばしたりするのも効果あるみたい！
あとは腕を上げるのもいいって
いろいろやってみました👍
昔からあるラジオ体操って
かなり効果ある動きがいっぱい💕
YouTubeみながらラジオ体操を
してみるのもいいかもしれない🖐️
みなさんはどんな対策してますか？
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No.009
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名字
しん
年龄
34
尺寸
T169 B83 (D) W56 H83
吸烟
不可以
女孩标签
出勤计划
04/25(星期六)
04/26(星期日)
04/27(星期一)
04/28(星期二)
04/29(星期三)
04/30(星期四)
05/01(星期五)
12:00
22:00
12:00
22:00
休息
10:00
18:00
10:00
22:00
休息
12:00
22:00
料金系统
收费系统
60分钟：33,000日元
90分钟：49,000日元
店铺信息
店铺名称
新妻物語
The New Wife Story
区域
立川
行业类型
酒店服务
营业时间
10:00～ 次日 00:00
休息日
全年开放
地址
支付方式
(VISA, MASTER, JCB, AMEX)
可用语言
日语
