11月もありがとうございました♪ - RIKO 2025/12/01 16:36 博客

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2025/12/01 16:36

昨日はお休みなってしまいました
また背中〜今回は腰も　痛みがきてしまって、土曜のラストはスタッフに
もう今日はマットは出来ないです　ベッドのみならなんとか、、ってなったんだけど　そのまま受付終了なって　喜んだらいかんけど、
ホッとして帰ったよ痛すぎたー

今日は、ジムで負担かからないよう痛む原因探ってくれて原因分かったんだけど　ちゃんと治るまでは上のトレーニングはお休みなった
木曜は、下半身出来るから行ってくる

今日の出勤は、マットは問題なく出来そうなくらい回復できてる思うので出勤します

遊びきてね

今月も、よろしくお願いします