🥗食生活改善𓌉🥗𓇋 - あお〈S〉 2026/03/11 21:12 博客
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2026/03/11 21:12
あおです‼️
先月から健康意識し始めて
食生活改めて見ました🙈︎
ジャンクフード大好きで
マックとかピザ、牛丼、ラーメン…。
栄養気にせず食べまくってたけど
最近流石に良くないなと実感して
朝、昼、夜と
タンパク質、総カロリー意識して
今頑張ってます😳✨️
脂質リスク高くて、
揚げ物系と生クリーム系控えましょうって
言われたので、最近コンビニの揚げ物
我慢してます😖
肩周りの筋トレと脚のストレッチも
こまめにやり始めて、
少しずつだけど変化出てきた気がする🫢
断食とか一日一食とかは絶対無理だから
ちゃんとしっかり食べて
健康的な体になりたいな🎶
ドンキでもプロテイン買ったので
しっかりタンパク質取り入れたいと思います！
魅力的な体型になって
お兄さんのことメロメロにしたいな😍
13日から出勤するので、
お誘いお待ちしてます✨️✨️
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No.060
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名字
あお〈S〉
年龄
22
尺寸
T163 B84 (C) W55 H82
吸烟
不可以
女孩标签
出勤计划
04/08(星期三)
04/09(星期四)
04/10(星期五)
04/11(星期六)
04/12(星期日)
04/13(星期一)
04/14(星期二)
休息
休息
休息
休息
休息
休息
电话
料金系统
入会金：免费
指名费 ※指名费变动：1,000日元
延长30分钟：7,000日元
更换佳丽：2,000日元
取消费：4,000日元
◆(S) Sweet Course（甜美系列）
10:00~次日4:00
50分钟：11,000日元
60分钟：13,000日元
75分钟：16,000日元
90分钟：19,000日元
120分钟：25,000日元
150分钟：32,000日元
◆(HB) Honey Bitter Course（甜美辛辣系列）「美女娇妻」
10:00~次日4:00
70分钟：12,000日元
80分钟：15,000日元
100分钟：18,000日元
130分钟：24,000日元
160分钟：32,000日元
190分钟：39,000日元
◆(RS) Royal Sweet Course（皇室甜美系列）
10:00~次日4:00
60分钟：14,000日元
75分钟：18,000日元
90分钟：22,000日元
120分钟：28,000日元
150分钟：35,000日元
180分钟：42,000日元
指名费：2,000日元
本指名费：3,000日元
延长30分钟：10,000日元
延长60分钟：18,000日元
◆(SG) Sugar Course（砂糖系列）「微胖可爱系」
10:00~次日4:00
50分钟：10,000日元
60分钟：11,000日元
75分钟：13,000日元
90分钟：16,000日元
120分钟：21,000日元
150分钟：26,000日元
◆NH Course【跨性别系列】
10:00~次日4:00
60分钟：15,000日元
70分钟：17,000日元
80分钟：19,000日元
90分钟：21,000日元
120分钟：27,000日元
※不接待非指名（Free）预约
※指名费：2,000日元
◆PB Course【90分钟起】
10:00~次日4:00
90分钟：24,000日元
120分钟：30,000日元
150分钟：37,000日元
包含多种附加项，超值优惠【夜袭系列】
◆Date Course（约会系列）【4小时起】
10:00~次日4:00
240分钟：56,000日元
300分钟：74,000日元
360分钟：90,000日元
420分钟：106,000日元
480分钟：122,000日元
540分钟：138,000日元
◆Bitter Course（辛辣系列）【极致性价比·附加项半价】
10:00~次日4:00
70分钟：9,000日元
80分钟：11,000日元
90分钟：13,000日元
120分钟：19,000日元
Bitter Course【极致性价比·附加项半价】
指名费：1,000日元
本指名费：2,000日元
延长20分钟：4,000日元
延长60分钟：11,000日元
店铺信息
店铺名称
プレイガールα宇都宮店
Playgirl Alpha Utsunomiya
区域
行业类型
上门服务
营业时间
10:00～ 次日 04:00
休息日
全年无休
支付方式
可用语言
日语
服务区域
