努力 - KAGEYAMA SEIRA 2026/04/09 22:59 博客

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2026/04/09 22:59

特別な才能があるわけじゃないので、コツコツ続けることでしか前に進めません。

筋肉量45kg、基礎代謝1700。

まだトレーニング歴9ヶ月ですが

スクワット100kg

ハックスクワット120kg

ブルガリアンスクワット50kg

レッグプレス150kg

ヒップスラスト100kg

ベンチプレス60kg

デットリフト70kg

ベントオーバーロー55kg

どんどん重量MAXが更新されていって

嬉しい。

パーソナルジムでは大会に向けての

トレーニングメニューで日々追い込まれてますがまだ理想の体になるまでは最短後1年かかるので日々の継続は大事。

No.034

KAGEYAMA SEIRA 的个人资料

名字

KAGEYAMA SEIRA

年龄

尺寸

T157 B90 (E) W56 H85

吸烟

不可以

女孩标签

出勤计划

04/26(星期日)

04/27(星期一)

04/28(星期二)

04/29(星期三)

04/30(星期四)

05/01(星期五)

05/02(星期六)

电话

09:30

17:00

电话

10:00

16:00

电话

料金系统

-课程费用-
60分钟 - 30,000日元
80分钟 - 40,000日元
100分钟 - 50,000日元
120分钟 - 60,000日元
180分钟 - 90,000日元

-基本价格-
入场费0日元
提名费0日元
重新提名费4000日元
*所有女孩价格相同。

店铺信息

店铺名称

一夜妻（ひとよづま）泉州
Hitoyoduma

区域

堺

行业类型

上门服务

休息日

全年开放

支付方式

(MASTER, JCB, Diners Club)

可用语言

日语, 英语, 中文, 韩语

服务区域