奥サマンサ（札幌ハレ系）
OKUSAMANSA SAPPORO HAREKEI
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筋肉痛になりました♡ - KATAOKAMAI 2025/12/05 12:48 部落格
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2025/12/05 12:48
こんにちは⑅︎◡̈︎*
エクササイズで使う
伸び縮みするバンドの使い方が
あまりよくわからず
適当に運動してたんですが
この前SNSで腕やら背中やらに効く
バンドを使った運動を見つけて
やってみたら、腕と背中が
筋肉痛です(⌒-⌒; )
1動作で50回
6動作もあって最後は休み休みでした
だけど20回ずつしかできなくて
筋力がないことを再確認
肩凝りがちょっと楽になったので
続けたくなりました♡
♥︎
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No.015
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KATAOKAMAI 的個人資料
名字
KATAOKAMAI
年齡
42
尺寸
T160 B88 (C) W65 H91
吸煙
不可以
女孩標籤
出勤計畫
12/05(星期五)
12/06(星期六)
12/07(星期日)
12/08(星期一)
12/09(星期二)
12/10(星期三)
12/11(星期四)
AM 10:00
PM 05:00
電話
電話
電話
電話
電話
電話
收費系統
"基本費用
60分鐘套餐 26,000日元
80分鐘套餐 32,000日元
照片指定 2,000
日元預約指定及具體指定 2,000日元
店鋪資訊
店鋪名稱
奥サマンサ（札幌ハレ系）
OKUSAMANSA SAPPORO HAREKEI
區域
札幌 / 薄野
行業類型
花式服務
營業時間
AM 09:00～AM 12:00
休息日
僅在元旦關閉
地址
付款方式
(VISA, MASTER)
可用語言
日語, 英語, 中文, 韓語