奥サマンサ（札幌ハレ系）
OKUSAMANSA SAPPORO HAREKEI
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まずは😗 - 寺田みか 2025/11/07 10:18 部落格
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2025/11/07 10:18
お題：今日は「いいお腹の日」お腹がなかなかへっこみません。みなさん何してますか？に回答♪
毎日少しでもいいから筋トレ？
プランクいいらしいですよ 
私はぷるぷるしちゃってすぐ床にべちゃっと潰れますが(笑)
あとは、キャベツ食べると内側からキレイになると聞いたので私はキャベツの千切りよく食べます 
それとMCTオイルと飲むヨーグルトに脂肪を減らす機能性ついてるドリンクとかね♪︎
運動はどうしても長続きしない私なので、食べるものは少し意識してるかな～ 
参考になればいいけど☺️
皆様は何かいい方法知ってますか？
あるなら教えてくださいな❤️
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No.011
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寺田みか 的個人資料
名字
寺田みか
年齡
39
尺寸
T151 B91 (D) W65 H88
吸煙
可以
女孩標籤
出勤計畫
12/03(星期三)
12/04(星期四)
12/05(星期五)
12/06(星期六)
12/07(星期日)
12/08(星期一)
12/09(星期二)
AM 09:30
PM 04:30
AM 09:30
PM 04:30
電話
AM 09:30
PM 04:30
AM 09:30
PM 04:30
AM 09:30
PM 04:30
AM 09:30
PM 04:30
收費系統
"基本費用
60分鐘套餐 26,000日元
80分鐘套餐 32,000日元
照片指定 2,000
日元預約指定及具體指定 2,000日元
店鋪資訊
店鋪名稱
奥サマンサ（札幌ハレ系）
OKUSAMANSA SAPPORO HAREKEI
區域
札幌 / 薄野
行業類型
花式服務
營業時間
AM 09:00～AM 12:00
休息日
僅在元旦關閉
地址
付款方式
(VISA, MASTER)
可用語言
日語, 英語, 中文, 韓語