楽しく続ける🫶✨ - TAKAYAMA MINA 2025/10/09 07:58 部落格

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2025/10/09 07:58

おはよう〜🌞
本日17時より出勤です🙌

引きこもって勉強してました。
昨日は流石に浮腫みすぎてやばい！と思い、
久しぶりのホットヨガ。
滝汗のわりきけっきょく体重変わらない。笑笑
循環はできたのでよしとする🥰笑

昨日のホットヨガ、
鏡に映る自分見てすこし驚いた。
他の人より体きれいだ。
姿勢を気にしたり、筋トレや肩甲骨ストレッチをしてるから、立ち姿勢が凛とした印象になる。
ただ脚に関してはマッサージや筋トレを怠っているので問題がある、、😱
4日走ってないのがバレる。笑

けっきょく努力って大事だね。
それも楽しみながらやらないと続かない！！
英語も楽しくないと続かない笑笑

ねぇ、英語できるおにいさん、どうやって勉強したの？

筋トレお兄さん、わたしもっと脚鍛えたいの！教えて！笑

お土産でプロテインくれるお兄さんすき、ありがとう！本当わたしのサポーター！

全身もちもちしてきました。
写真載せておきます。
冬までに体重もどします😱笑

No.011

TAKAYAMA MINA 的個人資料

名字

TAKAYAMA MINA

年齡

尺寸

T152 B83 (C) W58 H84

吸煙

不可以

女孩標籤

出勤計畫

10/25(星期六)

10/26(星期日)

10/27(星期一)

10/28(星期二)

10/29(星期三)

10/30(星期四)

10/31(星期五)

PM 05:00

AM 12:00

PM 05:00

AM 12:00

電話

PM 05:00

AM 12:00

AM 10:00

AM 12:00

PM 05:00

AM 12:00

電話

收費系統

60分鐘 40,000日元
80分鐘 60,000日元
延長30分鐘 24,000日元
提名費 4,000日元～
週六,週日,節假日和特別營業日 +2,000日元

店鋪資訊

店鋪名稱

お姉さんLABO-艶-
ONEESANLABO -EN-

區域

札幌 / 薄野

行業類型

泡泡浴

營業時間

AM 09:00～AM 12:00

休息日

全年無休

地址

開啟地圖

付款方式

(VISA, MASTER)

可用語言

日語, 英語, 中文, 韓語

電話號碼

011-522-9690　