[お題]腸活…ってしてますか❔ - さくや 2025/09/26 09:16 部落格

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2025/09/26 09:16

お題：今日は「大腸を考える日」腸活してる？に回答♪

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わ…今日はそんな日なのですね…！！

意識して腸活してないのですが
お家ご飯のときは
便通よくするために
食物繊維は取れるようにしたりと
少しだけ考えたりはしてます🥺

最近のお気に入りは
アボカドとオクラです*.+ﾟ

アボカドは刺し身にしても
ポキ丼にしても美味しいですし
オクラはフリッターや漬けても美味しくて
どちらも手軽に食べられるので大好きです🩶

毎日意識して摂取してる方は
尊敬しますね🙌🏻✨

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