ムチムチの保ち方 - NANA 2026/04/25 06:26 部落格

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2026/04/25 06:26

4時に起きて珍しく2度寝しちゃいましたが
5時半に起きれてホッとしました😅

今はご飯が炊けるのを待ち中。

昨日は娘の習い事中にジムに行けました！

今は必ず行ってる週1パーソナルトレーニングと
自主トレ週１から2。

本当は毎日行きたい…今は隙間時間に
いくのが板につきましたが😅

トレーナーさんからかなり動ける人と言われていますが
ムチムチです👍
開き直ってこれからもムチムチでいきます💕笑
でもおかげさまで、ここ数年は
体重変わってません☺️
ほんとはあと2キロぐらい絞ったらいいかもですが

スレンダー好きの方はごめんなさい🤭

明日はチャンスあれば少しでも
走りたいな。

今日もよい1日を。

ではまた。

No.102

NANA 的個人資料

名字

NANA

年齡

尺寸

T161 B90 (E) W60 H88

吸煙

不可以

女孩標籤

出勤計畫

04/27(星期一)

04/28(星期二)

04/29(星期三)

04/30(星期四)

05/01(星期五)

05/02(星期六)

05/03(星期日)

休息

09:00

13:00

09:30

17:00

休息

收費系統

70分鐘課程＝30,000日圓
100分鐘課程＝40,000日圓
130分鐘課程＝52,000日圓

※另收指名費1,000日圓
※另收交通費2,000日圓

店鋪資訊

店鋪名稱

奥様電車（関西全駅で待ち合わせ）
Okusamadennsha

區域

堺

行業類型

上門服務

營業時間

09:00～次日 00:00

休息日

全年無休

付款方式

(VISA, MASTER, JCB, AMEX)

可用語言

日語, 英語, 中文, 韓語

服務區域

詳情請洽詢