自分でするのっ😤 - MITSUHA 2025/08/27 19:10 部落格

生きていたら、
イライラしたり、悲しくなったり、
楽しくなったり、嬉しくなったり…

色んな感情が出てきますよね😌👌

みやぞんさんが、



『自分の機嫌は自分で取る！』

って世界の果てまでイッテQの番組の中で
言ってたのがすごく印象に残っていて…

イライラを人にぶつけない。
自分が機嫌悪いのを相手のせいにしない。

だから、
みつはは、音楽プレイリストを
いろんなジャンルで作ってて、

"悲しい時、リラックスしたいとき、帰り道"
に聞くプレイリスト

"テンション上げたい時、やる気出す時"
に聞くプレイリスト、

"ランニングするとき"
に聞くプレイリスト、

"朝のモチベーションを上げる時の出勤前"
に聞くプレイリスト

などなど、、

気持ちを落ち着かせたり、
コントロールしながら
自分の機嫌を取るようにしています☺️✌️

美味しいご飯を食べたり🍚✨
えっ◯なことして発散したり、、🤭

やりきれない時は、
熱々のお風呂に入ってめちゃくちゃ汗かくか、
音楽聴きながら走るか…

頭で考えてるより、
身体を動かしちゃうタイプです😂✌️笑

そんな感じで、
のーんびり楽しく暮らせてることに
本当に感謝です😌🙏

そして、
皆様との出会いにもほんまに感謝です🥰👌

まだまだ一緒にやりたいこと、、
たくさんあるので、
お付き合いいただけたら嬉しいです☺️🙏

9月のご予約も
ぜひお待ちしておりますねっ😌🙏

こらからもよろしくお願いします🙇‍♂️✨



みつは☘️🫧