🥗食生活改善𓌉🥗𓇋 - あお〈S〉 2026/03/11 21:12 部落格
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2026/03/11 21:12
あおです‼️
先月から健康意識し始めて
食生活改めて見ました🙈︎
ジャンクフード大好きで
マックとかピザ、牛丼、ラーメン…。
栄養気にせず食べまくってたけど
最近流石に良くないなと実感して
朝、昼、夜と
タンパク質、総カロリー意識して
今頑張ってます😳✨️
脂質リスク高くて、
揚げ物系と生クリーム系控えましょうって
言われたので、最近コンビニの揚げ物
我慢してます😖
肩周りの筋トレと脚のストレッチも
こまめにやり始めて、
少しずつだけど変化出てきた気がする🫢
断食とか一日一食とかは絶対無理だから
ちゃんとしっかり食べて
健康的な体になりたいな🎶
ドンキでもプロテイン買ったので
しっかりタンパク質取り入れたいと思います！
魅力的な体型になって
お兄さんのことメロメロにしたいな😍
13日から出勤するので、
お誘いお待ちしてます✨️✨️
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No.060
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名字
あお〈S〉
年齡
22
尺寸
T163 B84 (C) W55 H82
吸煙
不可以
女孩標籤
出勤計畫
04/07(星期二)
04/08(星期三)
04/09(星期四)
04/10(星期五)
04/11(星期六)
04/12(星期日)
04/13(星期一)
休息
休息
休息
休息
休息
休息
休息
收費系統
入會金：免費
指名費 ※指名費變動：1,000日圓
延長30分鐘：7,000日圓
更換女孩（Change）：2,000日圓
取消費：4,000日圓
◆(S) Sweet Course（甜蜜方案）
10:00~翌日4:00
50分鐘：11,000日圓
60分鐘：13,000日圓
75分鐘：16,000日圓
90分鐘：19,000日圓
120分鐘：25,000日圓
150分鐘：32,000日圓
◆(HB) Honey Bitter Course 「美女人妻」
10:00~翌日4:00
70分鐘：12,000日圓
80分鐘：15,000日圓
100分鐘：18,000日圓
130分鐘：24,000日圓
160分鐘：32,000日圓
190分鐘：39,000日圓
◆(RS) Royal Sweet Course（皇家甜蜜方案）
10:00~翌日4:00
60分鐘：14,000日圓
75分鐘：18,000日圓
90分鐘：22,000日圓
120分鐘：28,000日圓
150分鐘：35,000日圓
180分鐘：42,000日圓
指名費：2,000日圓
本指名費：3,000日圓
延長30分鐘：10,000日圓
延長60分鐘：18,000日圓
◆(SG) Sugar Course 「肉肉可愛系」
10:00~翌日4:00
50分鐘：10,000日圓
60分鐘：11,000日圓
75分鐘：13,000日圓
90分鐘：16,000日圓
120分鐘：21,000日圓
150分鐘：26,000日圓
◆NH Course【跨性別 / Newhalf】
10:00~翌日4:00
60分鐘：15,000日圓
70分鐘：17,000日圓
80分鐘：19,000日圓
90分鐘：21,000日圓
120分鐘：27,000日圓
※不提供隨機安排（Free）
※指名費：2,000日圓
◆PB Course【90分鐘起】
10:00~翌日4:00
90分鐘：24,000日圓
120分鐘：30,000日圓
150分鐘：37,000日圓
包含多樣加選服務，以此金額即可使用的【夜襲方案】
◆Date Course【4小時起】
10:00~翌日4:00
240分鐘：56,000日圓
300分鐘：74,000日圓
360分鐘：90,000日圓
420分鐘：106,000日圓
480分鐘：122,000日圓
540分鐘：138,000日圓
◆Bitter Course【最強CP值・加選服務半價】
10:00~翌日4:00
70分鐘：9,000日圓
80分鐘：11,000日圓
90分鐘：13,000日圓
120分鐘：19,000日圓
Bitter Course【最強CP值・加選服務半價】
指名費：1,000日圓
本指名費：2,000日圓
延長20分鐘：4,000日圓
延長60分鐘：11,000日圓
店鋪資訊
店鋪名稱
プレイガールα宇都宮店
Playgirl Alpha Utsunomiya
區域
行業類型
上門服務
營業時間
10:00～ 次日 04:00
休息日
全年無休
付款方式
可用語言
日語
服務區域
