いけない奥さん梅田店
NUDIE JAPAN
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2025/10/14 07:58
ザ・筋肉痛( ゚д゚)クワッ!
嬉しいけど痛い_| ̄|○ il||li
だが、今は多分停滞期をまた乗り越えて体重が落ちやすいゴールデンタイムを逃す訳には行かない(´-ω-)ウムw
なので、今日の夕方にピラティス。
明日には多分走れるはずだから今日の運動はそれで賄う🤔
ピラティスも今日予約してるメニューは下半身を鍛えるやつだけど、そっちは筋肉痛であろうと出来る負荷なのが助かる。
毎日7km走ってるお客様が前に遊びに来てくれた事あるけど…改めて尊敬です✨
名字
iori
年齡
40
尺寸
T161 B112 (J) W62 H93
吸煙
可以
女孩標籤
10/15(星期三)
10/16(星期四)
10/17(星期五)
10/18(星期六)
10/19(星期日)
10/20(星期一)
10/21(星期二)
休息
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休息
AM 09:00
PM 04:00
AM 09:00
PM 04:00
休息
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